Tips Atasi Bau Mulut, Ampuh dan Tak Perlu Pergi Jauh

Tips atasi bau mulut - Manusia sebagai makhluk sosial pasti akan sering bertemu dan berkomunikasi dengan orang lain. Ada kalanya lawan bicara kita terlihat kurang nyaman ngobrol dengan kita, bukan karena penampilan kita yang kurang baik atau rapi tapi cobalah cek apakah aroma mulut kita sedap atau tidak.

Permasalahan bau mulut bisa terjadi pada tiap orang dan sayangnya kebanyakan dari mereka tidak menyadarinya kalau mulutnya beraroma tak sedap. Bau mulut tentu akan menjadi masalah besar saat kita harus mengobrol dengan teman atau rekan kerja. Bisa saja partner kerja dan teman akan pergi lantaran kurang nyaman dengan bau mulut kita. Pandangan negatic pasti langsung terlihat pada diri orang yang memiliki masalah bau mulut, mereka dianggap orang yang tak bersih atau bahkan jorok.
Pada dasarnya, bau mulut muncul karena kurangnya produksi air liur.

Sedikitnya air liur menyebabkan bakteri mulut bisa berkembang dengan lebih baik. Selain itu, beberapa kondisi seperti sariwan, kebiasaan merokook, gigi berlubang serta karang gigi juga bisa jadi sumber bau mulut tak sedap.

5 Tips ampuh menghilangkan bau mulut

Menjaga kondisi mulut sepertinya wajib bagi semua orang agar bisa lebih percaya diri. Maka dari itu, simaklah beberapa tips atasi bau mulut yang bisa dilakukan berikut.

1. Bersihkan gigi, Kebersihan rongga mulut dan gigi adalah salah satu kunci utama tips atasi bau mulut. Rutinlah menggosok gigi tiap hari, kalu perlu gunakan obat kumur juga. Jika Anda pengguna kawat gigi, bersihkan juga kawat dengan baik.
2. Jaga kelembaban mulut, Bau mulut ada karna mulut kering, jadi tips atasi bau mulut tentu saja dengan cara menjaga kelembaban pada mulut. Caranya bervariasi, yang paling sering dilakukan adalah dengan mengunyang permen karet rendah gula sehingga produksi air liur tetap banyak.
3. Jangan merokok, Sepertinya sudah bukan rahasia kalau rokok punya begitu banyak dampak negatif, begitu juga bau mulut. Jika bau rokok tak ingin keluar dari mulut Anda, segeralah berhenti merokok.
4. Konsumsi buah, Tips atasi bau mulut yang lain adalah dengan memperbanyak konsumsi serat dan buah. Banyak buah-buahan yang bisa mengatasi bau mulut antara lain wortel, jus lemon, apel, peer, nanas dan lainya.
5. Air putih, Selain untuk kebutuhan carian tubuhm air putih juga bisa mengurangi bau mulut. Dengan banyak minum air putih kelembaban mulut juga jadi terjaga sehingga bau mulut bisa sedikit diatasi.

Masih banyak tentunya tips atasi bau mulut, tapi cara di atas merupakan beberapa cara termudah atasi bau mulut. Dan selain itu, bertemu dokter gigi minimal 6bulan sekali juga akan bisa mengatasi bau mulut dengan lebih baik.